今日5时51分，迎来小暑节气。
小暑，意指天气开始炎热，但还没到最热。小暑到来，意味着我国大部分地区进入炎热季节。小暑期间，还会迎来三伏天。“桑拿天”即将来袭，闷热当头，你准备好了吗？
小暑习俗
吃饺子伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦”，“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。
“食新”据说“食新”乃“食辛”，是“小暑”节后第一个辛日。一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等，故有“小暑吃黍，大暑吃谷”之说。
吃三宝“小暑大暑，上蒸下煮”，“小暑”的到来，意味着即将进入三伏天。在这个时节素有吃三宝——黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。
晒伏小暑时节，民间还有晒书画、衣服的习俗。民谚有云：“六月六，人晒衣裳龙晒袍”。小暑前后，日照时间最长，所以家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。
节令提示
天气
重庆、华北东部、黄淮、东北地区南部等地有强降雨。北京、河北东北部、内蒙古东南部、辽宁中南部、山东大部、河南南部和东部、苏皖北部、四川盆地东部、川西高原南部、贵州西北部、云南东北部、湖北中西部、广东南部沿海和海南岛南部等地有大到暴雨，其中，北京北部、山东中南部、重庆北部、湖北西部等地局地有大暴雨；上述部分地区有短时强降水、局地伴有雷暴大风等强对流天气。
养生四要点
1、要午睡
夏季的特点是日照时间长，天亮得早，黑得晚。中午午睡是有必要的，午饭后半小时进行短时午睡，保持精神充沛，但不宜贪睡。
2、衣着勿赤膊
天气炎热，有些人认为赤膊凉爽，其实未必如此。当气温接近或超过人的体温时，赤膊不但不凉爽，反而会感到更热。
3、及时补充水分
最好是白开水，并加少量盐，以补充体内盐分。要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。
4、饮食宜清淡
饮食宜清淡不宜油腻，多喝些消暑汤或粥，也可适当多吃西瓜、黄瓜、冬瓜和绿豆等清凉消暑食品。
关于我们
紧扣时代的脉搏，以携手健康，共赢未来为主题的专业展——第三届中国厦门国际大健康产业博览会将于今年9月18日-21日在厦门国际会展中心隆重开幕。
成功举办了两届的大健康展，为第三届展会积累了丰厚的展览展示经验。中国厦门国际大健康产业博览会将为大健康产业搭建一个更高端、更专业、更优质的交流平台，促成更多健康产业间的交流合作，实现共赢发展，为国内大健康产业发展推波助澜。
展览时间：年9月18日-21日
展览地点：中国·厦门国际会展中心
展览范围：
展会亮点
一、金砖助力——携手健康赢未来
在金砖国家领导人第八次会晤上，习近平宣布中国将于年接任金砖国家轮值主席国，并于年9月3日-5日在福建省厦门市举办金砖国家领导人第九次会晤。
怡人的美景，完善的设施，蓬勃的产业。聚焦厦门，利用今年举办金砖国家首脑会晤的契机及“后金砖”影响力，大健康展将再次汇聚全球目光，携手五洲客商齐聚鹭岛，共襄全球健康盛宴。
二、校企联合——打造专业品质展
上海交通大学国家健康产业研究院年将会深化合作，率领旗下80多家健康产业研究所参与，全力支持大健康展的开展。厦门大学管理学院EDP大健康产业联盟、厦门大学经济学科同学会也积极参加大健康展。
展会开启了“会展+知名校企”合作的新模式，实现以学术引领产业发展，并提供理论指导和规章、标准、制度方面的帮助。知名高校的强有力支持，将使大健康展在展会格局、规模、效益、影响力等方面全面提升，打造专业品质展会。
三、台海优势——聚两岸优势资源
厦门与台湾隔海相望，守望相助。台湾是中国大健康产业发展的先行者，有享誉世界的医疗中心，其生物医药及医疗美容科研技术走在时代的前沿，是全球健康产业中的重要组成部分。
中国厦门国际大健康产业博览会积极与台湾企业协会合作，邀请其参展参观。同时与展会同期举办海峡两岸大健康产业发展与投融资论坛，诚邀两岸嘉宾共商健康大计，探讨健康产业发展前景与未来。
如果你是
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如果你是投资交流行业企业
包含医学人才就业交流、医学研究成果招商引资等；
如果你是养老保健行业企业
包含保健营养品、老年用品及保健、老年金融保险等休闲、旅游、养老、家政等；
如果你是美容美体行业企业
包含功能性美容产品、护理用品、药妆产品、瘦身用品、轻抗衰、微整形设备及附属产品等；
如果你是健体康复行业企业
包含体育健身用品、运动器具、按摩保健器具、康复器械、物理治疗设备、各类居家医疗器材等；
如果你是健康管理行业企业
包含健康管理机构、家居健康服务机构、休闲养生机构、健康保险、旅游医疗、健体疗养中心、心理咨询机构等；
如果你是医疗器械行业企业
包含心脏监护、磁共振、X射线设备及附属部件、医用内窥镜、超声仪器、普通检验分析仪器、医用电子设备、诊断、图像处理设备等；
如果你是妇幼婴童行业企业
包含孕婴童全系列产品和最新技术产品及服务等。
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